Grattis till mig igen !

Woho. Grattis till mig igen !
5,1 kilo lättare på mindre än en månad !
Jag är så fruktansvärt stolt över mig själv !

KokosKyckling med Citron&Curry.

Det blir det till middag med en god sallad.
Dock måste jag hitta nya ingredienser till min sallad, måste förnya !

Portioner: 3  
Ingredienser:

400 g kycklinglår
0,5 msk rapsolja
1 gul lök(ar)
3 dl vildris (fas3) kan ersättas av en god sallad enbart
0,5 chilifrukt, finhackad, röd
0,5 citron rivet skal och saft
1 tsk curry
1 tsk fruktsocker
0,5 gul paprika
1 tsk ingefära, färsk
2 dl kokosmjölk lätt
1 st röd paprika
salt och peppar
2 msk tomatpuré
2 vitlöksklyfta(or)
4 port blandad sallad


Utförande:

Skär paprikorna i klyftor. Bryn kycklingen. Hacka löken, vitlöken, chili och ingefära.
Tillsätt lök, chili, vitlök och kryddor och låt fräsa med en stund och tillsätt sedan paprikaklyftor, citronsaft,
rivet citronskal, tomatpuré, kokosmjölk.
Koka på låg temperatur 15-20 minuter. Servera med vildris och sallad.

Godmorgon !

Precis vaknat, och vädret är underbart. :)

Så i med det är två timmar tills skolan börjar, tänkte jag att jag tar ett träningspass till idag.
Powerwalk i en timma ute i skogen.

Jag och vovven sätter fart på benen.

Hoppas ni alla andra får en bra dag.


Vardags-Lyx !

Massage !

Sicken härlig timma jag spenderade hos massören.
Sätesmusklerna, Ryggen & Nacken fick sig en härlig avkoppling.
Eller, det gjorde mest ont, muskelknutor, nerver som satt i kläm.
Men nu är jag som en ny människa !


Förresten !

Jag har gått ner 3,9 kilo ! =)
Grattis till mig.


Där är nog mitt jobb, och maten jag äter.
Äntligen är jag på rätt spår !

En stor EGO KICK !

I måndags när jag kom till jobbet, dök min förra klasskamrat och väldigt goda vän Emelie upp.
Vi jobbade även tillsammans för två år sedan på Videocenter och trivdes väldigt bra ihop. !

Så nu innan tidningarna kommer på morgonen, sitter vi och pratar lite strunt.



Satt och snackade om träning och liknande på msn för ett tag sen, och kom in på att jag är ju utbildad Aerobics Instruktör hos WorldClass, We Create Shapes. I Am a WorldClass, Are you ?



Drömmen gick i kras en månad efter utbildningen då jag skadade ledbandet & fotleden på en fotbolls cup. Och jag längtar så mycket tillbaka att jag hoppas upp och ner snart !


Emelie nämnde för mig att hon ville utöva Aerobics, men det finns inte något sådant i hennes hemkommun Olofström.
Men, hon har blivit heltidsanställd på Holjebadet av bra kontakter, även jag känner chefen halvt om halvt efter några behandlingar jag fick förut. Då kläcker Emelie ur sig.
Du kan ha pass på Holjebadet !



Nu har tankarna flögit omkring om detta. Tänk att ha ungefär 2-3 pass i veckan, ge hälsa, leenden, svett, glädje, rytm, självförtroende till människor som behöver det ? Det är ju en milstolpe på vägen i mitt liv.
Detta ska diskuteras närmare i natt, innan jobbet drar igång !

Jag är så tusan laddad på detta så det svider i hela kroppen. har så många ideér så jag vet inte vart jag ska börja !

SuperSkinny Vs SuperSize.

Många är vi som jagar Size Zero.
Jag kanske är en av dem.

SuperSkinny Vs SuperSize skrämmer mig inte någonstans.
Denna tjejen som det varit omtalat om nu, den franska kvinnan.
Hon är med i kvällens program. Berättar att hon inte kan sitta, för att hon inte har hull på rumpan,
nästan blind pga dåliga matvanor, tappat hud, kan inte ha långt hår för håret bryts, torr hud.
Jag blir inte skrämd, tyvärr.
Skrämmande ?



Alla är vi olika, alla har vi olika öden.

Jag stödjer absolut inte anorexia, eller något. Men många vet, framför allt tjejer. Det är ett hetsjagande varje dag.
Man vrider och vänder. Man blundar, man tittar.
Det många inte vet, är att en ätstörning inte handlar om att man inte äter.
En ätstörning kan vara att du äter tills det inte går att få i mer i sin kropp. Då kroppen säger stopp.
Att inte vara nöjd med sig själv, banta, piller, pulver, soppor, GI, VV, Atkins, hos mångfalden finns det en ätstörning för de är inte nöjda med sig själva. Men där ser inte människor och myndigheter problemet.
En av mina egna största fobier är att äta på restaurang. där folk måste få veta vad jag ska äta.
Det värsta är sommarmånaden, när människor ska sitta ute, då man kan gå förbi och se vad de har beställt.
I Den sitsen skulle jag aldrig sätta mig själv i.
När jag läser detta är det lite skrämmande. Vart gick det snett ?
  Jag själv tror dock, att jag aldrig tänker börja slåss mot mina problem.
  Jag intalar mig själv varje dag, jag ska lyckas. Tycka om mig själv.
And You know What ? Jag vet hur man ser ut när man ser bra ut. Ingen annan kan säga något annat om det.


. .

Äcklad

Denna staden är ÄCKLIG nu. Full av skit.

Du, pojken. Kommer aldrig möta mina ögon igen. aldrig möta min blick.
Jag trodde du var någonannan. Vän? Jag gjorde misstaget i slutet av Februari.
But now You are gone, and guess what? I will be much better, without you by my side.


 
Mr T <3 VAD SOM ÄN HÄNDER !

Lederna.

Det är sanslöst.
Igår hade vi mys kväll, jag och Mr T.
Jag tog en öl, och tänkte inte så långt. Bara att jag var sugen och den ölen satt som den skulle.

Imorse när jag vaknade, lederna skrek av smärta. Jag förstod ingenting, bara vägrade stiga upp ur sängen.
Tillslut hoppade Mr T upp, och jag fick sakta med säkert börja böja på fingrar och allt som gör ont.

Ner mot stan för att hämta mamma, kommer på.
Jag drack en öl igår kväll. Det är den som framkallar smärtan.
Måste jag ge upp alkoholen helt ? När vitt vin är det det godaste jag vet ibland ?
19 år och gammal. Nu gav Pam mig ett tips. Spikmatta är jätte bra för leder.
500 kr, vi slår till ! Det ska ju hjälpa.
Jag kan ju inte leva på Voltaren hela livet, trots att det är guld värt att de pillerna hjälper. !

spikmatta

Nyare inlägg
RSS 2.0